Φρουτάκι κανείς; 4 τρόποι για να τα κάνεις αναπόσπαστο μέρος της διατροφής σου και τον χειμώνα

Εκτός συγκλονιστικού απροόπτου τα φρούτα τα έχεις «στο φτύσιμο» το καλοκαίρι, πόσο μάλλον τώρα που χειμωνιάζει. Πράγμα που σημαίνει ότι μάλλον τα χρειάζεσαι επειγόντως στο καθημερινό σου διαιτολόγιο. Ο εύκολος τρόπος για να τα εντάξεις στην καθημερινότητα είναι να τα τρως για επιδόρπιο και γι’αυτό εμείς δεν θα σου κάνουμε κάποιου είδους κήρυγμα για τα οφέλη τους, αλλά θα σε πάμε κατευθείαν στα «εύκολα». Με τις παρακάτω 4 ιδέες για επιδόρπια, όχι μόνο θα βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες, αλλά θα ικανοποιήσεις και την ανάγκη σου για κάτι γλυκό, με πολύ καλύτερο τρόπο από τις κλασικές βόμβες ζάχαρης.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr