Διατροφή μητέρας που θηλάζει: Ποιες τροφές είναι απαραίτητες

Οι θηλάζουσες μητέρες χρειάζονται ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής προκειμένου να ανταπεξέλθουν στις αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις.