Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Σας ταλαιπωρούν συχνά πυκνά μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλοι και κράμπες; Η εφαρμογή πάγου ή θερμότητας μπορεί να ανακουφίσει άμεσα από τον πόνο και να επιταχύνει την ανάρρωσή σας, πρέπει όμως να γνωρίζετε τι να επιλέξετε σε κάθε περίσταση.
Ένας γενικός κανόνας είναι ότι ο πάγος είναι καταλληλότερος για τον οξύ πόνο, για παράδειγμα σε περίπτωση τραυματισμού, φλεγμονής και πρηξίματος, ενώ η θερμότητα καταπραΰνει τους επίμονους μυϊκούς πόνους και τη δυσκαμψία. Άλλοτε πάλι καλύτερα αποτελέσματα θα πετύχετε αν εφαρμόσετε εναλλάξ πάγο και θερμότητα στο σημείο του πόνου.
Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το συνιστώμενο μέτρο αντιμετώπισης για κάθε πόνο.
Πηγή: Reader’s Digest, Healthline
Δείτε κι αυτό: ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };
Βρείτε την αιτία του πόνου σας απαντώντας σε 8 ερωτήσεις
Πόνος στα γόνατα: Τι δείχνει για την υγεία σας
Τι φανερώνει ο πόνος στο συκώτι
Πηγή
