Άσκηση: 6 τρόποι που ωφελεί τον εγκέφαλο (pics)

Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, αυξάνει την οξυγόνωση και την παροχή θρεπτικών συστατικών.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καλή λειτουργία των ιστών και των νευρώνων.

Δείτε 6 οφέλη της άσκησης για τον εγκέφαλο:

Πηγή: Reader’s digest ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Διαβάστε επίσης:

Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου (εικόνες)

Ποια είναι η ιδανική «δόση» γυμναστικής για τον εγκέφαλο

Οι τροφές που βάζουν «φρένο» στη συρρίκνωση του εγκεφάλου