Οι εφιάλτες του νηπίου – Αίτια & τρόποι αντιμετώπισης (pics)

Οι εφιάλτες είναι τα κακά όνειρα που βλέπουμε όταν βρισκόμαστε στην REM φάση του ύπνου και εάν νομίζετε ότι είναι προνόμιο μόνο των ενηλίκων, κάνετε λάθος. Και τα παιδιά βλέπουν εφιάλτες ήδη από την βρεφική τους ακόμη ηλικία.

Τι είναι όμως αυτό που προκαλεί τους εφιάλτες;

Τα αίτια ποικίλουν, αν και τα περισσότερα σχετίζονται με γεγονότα που συμβαίνουν όταν το παιδί είναι ξύπνιο.

Μία στρεσογόνα ή τρομακτική κατάσταση

Τα μωρά και τα νήπια τρομάζουν με πράγματα τα οποία δεν θα τρόμαζαν ποτέ έναν ενήλικα. Μία εικόνα ή ακόμα και κάποιο πρόσωπο μπορούν να προκαλέσουν φόβο και κατά συνέπεια να προκαλέσουν κάποιον εφιάλτη.

Φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φάρμακα τα οποία ενδέχεται να προκαλέσουν εφιάλτες. Εάν το παιδί σας βλέπει εφιάλτες ενώ παίρνει φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Κούραση

Η κούραση είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ψυχολογία του νηπίου τόσο στον ύπνο όσο και στον ξύπνιο του.

Ένα «βαρύ»  γεύμα πριν τον ύπνο

Ένα βαρύ γεύμα πριν κοιμηθούμε, επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας, γεγονός που ισχύει για μικρούς και μεγάλους.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να τους αντιμετωπίσουμε;

Δείτε στην gallery που ακολουθεί.

Πηγή: momjunction.com