Μασάζ στην εγκυμοσύνη: Έξι οφέλη + βίντεο με τεχνικές (vid)

Το μασάζ μπορεί να αποτελέσει μία πολύ χαλαρωτική διαδικασία για τη μέλλουσα μαμά και να την ανακουφίσει από κράμπες και πόνους, ιδιαίτερα το τελευταίο τρίμηνο κύησης.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ για εγκύους;

• Καταπολεμά το άγχος και προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία
• Ανακουφίζει από τον πόνο στην αυχένα και τη μέση, αλλά και από τις κράμπες
• Μειώνει το πρήξιμο
• Συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος
• Διευκολύνει τη διαδικασία του τοκετού

Οι ειδικοί γνωρίζουνε ποιες είναι οι κατάλληλες εκείνες κινήσεις που θα σας προσφέρουν χαλάρωση και ανακούφιση. Εάν όμως θέλετε να πάρετε μία ιδέα, στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πώς μία επαγγελματίας κάνει μασάζ σε μία μέλλουσα μαμά στην πλάτη, στον αυχένα και στην κοιλιά.