Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Υπολογίζεται ότι ένα στα 5 άτομα (τα 3 στα 5 γυναίκες) αντιμετωπίζουν την άνοιξη μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται από κράμπες, ταχυκαρδία και αδυναμία συγκέντρωσης.
Η πτώση των επιπέδων ενέργειας στις αρχές της άνοιξης αποδίδεται από τους ειδικούς στην αλλαγή κάποιων βιολογικών λειτουργιών με επακόλουθο την ατονία, αλλά και στη μείωση των αποθεμάτων μαγνησίου (που ρυθμίζει το νευρικό σύστημα) και σιδήρου (μεταφορά του οξυγόνου από τους πνεύμονες σε όλο το σώμα).
Άλλοι παράγοντες που μάς «κλέβουν» την ενέργεια είναι η κακής ποιότητας διατροφή, η οποία δεν προσφέρει τα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες) που χεριάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει ομαλά, η πτώση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση), η αϋπνία και η κατάθλιψη.
Δείτε στις παρακάτω εικόνες πώς θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας για να ανταπεξέλθετε στην εαρινή κόπωση:
Πηγή
