Υπέρταση: Οι τροφές που εγγυημένα ρίχνουν την αρτηριακή πίεση (εικόνες)

Πολλοί είναι οι παράγοντες που προκαλούν καρδιακή νόσο και ένας από αυτούς είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, από την οποία πάσχει ο 1 στους 3 Αμερικανούς.

Οι άνθρωποι στρέφονται στα φάρμακα για να μειώσουν τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, πολλά από τα οποία έχουν δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες.

Αν και σε πολλές περιπτώσεις είναι αναπόφευκτα, υπάρχουν ασφαλέστεροι και πιο φυσικοί τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης και αφορούν αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σας.

Δείτε τροφές που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριαικής πίεσης: 

Πηγή: Medical Daily