Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Ήρθαν αντιμέτωπες με μία πρωτόγνωρη πανδημία που απείλησε την υγεία και τη ζωή των αγαπημένων προσώπων της – συγγενών, φίλων, οικογένειας…
Ήρθαν αντιμέτωπες με μία νέα κατάσταση όπου μείναμε μέσα στο σπίτι για πρώτη φορά 2 μήνες περίπου, όπου αναγκάστηκαν να βρουν τρόπους διαχείρισης της οικογένειας, του σπιτιού, των παιδιών, του συζύγου, της σχέσης, των μαθημάτων αλλά και της εργασίας μέσα από ηλεκτρονικές πλατφόρμες για όσες δούλεψαν από τι σπίτι αλλά και νέους τρόπους για να παραμείνουν υγιείς στο χώρο εργασίας και στη συναναστροφή με άλλους ανθρώπους που θα μπορούσαν να είναι και εν δυνάμει φορείς αλλά και του ίδιου τους του εαυτού, του ψυχισμού τους και της ψυχοσυναισθηματικής τους διαχείρισης….
Καταλαβαίνουμε και γνωρίζουμε τις δυσκολίες που ξεπήδησαν αλλά και που εξακολουθούν και υπάρχουν εφόσον ο ιός είναι ακόμη εδώ και θα είναι για αρκετό διάστημα… πόσο μάλλον τώρα που καλούμαστε να απολαύσουμε και ένα καλοκαίρι επίσης πρωτόγνωρο και διαφορετικό από όλα τα άλλα…
Αρκετές φορές μπορεί λοιπόν να γκρινιάξατε μαμάδες για τις δυσκολίες και τους ρυθμούς που ναι μεν από το σπίτι αλλά σε διαρκή εργασία λόγω των διαφόρων υποχρεώσεων. Ακόμα και το ότι ήρθατε πιο κοντά με τα μικρά σας στην αρχή ήταν διασκεδαστικό όπως και για εκείνα, μετά από κάποιο σημείο όμως ενδεχομένως κούρασε όλους… Μην μιλήσω και για την κοινωνική απομόνωση…
Ασφαλώς υπήρξε κούραση, όπως κούραση όμως υπήρξε σε όλους: μπαμπάδες, παιδιά, γιαγιάδες και παππούδες για διαφορετικούς αλλά και παρόμοιους λόγους!
Παρόλο που φτάσαμε στο καλοκαίρι, χρειάζεται να μην ξεχνιόμαστε με την πανδημία και να μάθουμε να ζούμε με τον ιό μέχρις νεωτέρας τουλάχιστον. Γεγονός που σημαίνει πως η κούραση δεν έχει τελειώσει εφόσον είμαστε πιο χαλαρά προχωρώντας σε μία άλλη φάση που επίσης χρειάζεται προσοχή.
Αν λοιπόν «πιάνετε» τον εαυτό σας να ξεχνάει, να μην έχει τόσες δυνάμεις, να νιώθει κουρασμένος, να είναι ευερέθιστος, να θέλετε να εξαφανιστείτε από τη μία και μετά να νιώθετε ενοχές… μην ανησυχείτε! Είναι απόρροια όλων των παραπάνω.
Απλά, δώστε λίγο περισσότερο προσοχή στις δικές σας ανάγκες, λίγο περισσότερο χρόνο δημιουργικό ώστε να απολαύσετε όλα όσα σας αρέσουν, από το να πιείτε έναν καφέ με ηρεμία χαζεύοντας ένα περιοδικό μέχρι ένα πιο χαλαρό μπάνιο στη θάλασσα…
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
Πηγή
