Γυμναστική για μαμάδές: Χορέψτε latin και κάψτε θερμίδες

Μπορεί κάποιοι να έχουν συνδυάσει τις cardio ασκήσεις με έντονο τρέξιμο, ωστόσο οι latin χοροί μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τους καρδιακούς παλμούς σας, να κουνήσετε τους γοφούς σας και να γυμνάσετε τους ώμους σας.

Η Nicole Steen είναι γνωστή για τα έντονα προγράμματα που δημιουργεί. Τι υπόσχεται; Ενίσχυση των μυών, ενίσχυση και διεύρυνση της καρδιάς των μυών, αποδοτικότητα του κυκλοφορικού συστήματος, μείωση της αρτηριακής πίεσης, αύξηση του συνολικού αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, βελτίωση της ψυχικής υγείας και μείωση του στρες.

Έτσι λοιπόν δεν έχετε παρά να πατήσετε play, να αρχίσετε τον χορό και να δείτε το σώμα σας πιο γυμνασμένο μέρα με τη μέρα.