Η Pamela Reif που σχεδίασε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής, υπόσχεται να υδρώσετε, να κουραστείτε, να δυσκολευτείτε αυτά τα 15 λεπτά, αλλά θέλει να μην τα παρατήσετε.
Όπως η ίδια σχολιάζει κάτω από το βιντεάκι της πρόκειται για ένα πρόγραμμα “killer” θερμίδων και για να διαβάζετε το άρθρο μας, σίγουρα αυτό θέλετε, έτσι δεν είναι;
Η έλλειψη άσκησης -κάτι που στερούνται πολλοί με το lockdown- βλάπτει την υγεία, γι’ αυτό και πρέπει να βάλετε έστω και λίγη (έντονη ή όχι) στην καθημερινότητά σας.
Πατήστε play και κάψτε 80 με 150 θερμίδες μέσα σε αυτά τα 15 λεπτά.
Πηγή