Δευτέρα , 31 Μάρτιος 2025

Ύπνος στην εγκυμοσύνη: Επτά tips για να κοιμάστε καλύτερα

Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμάστε καλύτερα την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Ο επαρκής ύπνος στην εγκυμοσύνη είναι αναγκαίος. Ωστόσο, η κοιλιά που ολοένα μεγαλώνει, οι αλλαγές στις ορμόνες, η συχνοουρία και οι καούρες συχνά εμποδίζουν τον καλό ύπνο της μέλλουσας μητέρας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή

Ελέγξτε επίσης

Η απενεργοποίηση δημοφιλούς λειτουργίας στο κινητό μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας κατά 10 χρόνια

Δεν χρειάζεται να είστε biohacker που ξοδεύει 2 εκατομμύρια δολάρια τον χρόνο σε ρουτίνες για …