Μαμά και διατροφή: 5 εύκολα και υγιεινά σνακ καλύτερα κι από γλυκό

Κάνετε δίαιτα ή απλώς προσέχετε τη διατροφή σας; Όσο συνεπείς και εγκρατείς κι αν είστε, σίγουρα υπάρχουν και οι στιγμές που θέλετε όσο τίποτε ένα κομμάτι γλυκό.

Μιας λοιπόν και πολλά γλυκά θεωρούνται απαγορευτικά σε περιόδους δίαιτας ή αυστηρής διατροφής, εμείς βρήκαμε πέντε συνταγές για υγιεινά και πεντανόστιμα σνακ που θα ικανοποιήσουν τη λιγούρα σας για γλυκό.

Και τα πέντε δεν περιέχουν καθόλου επεξεργασμένη ζάχαρη, καθόλου γλουτένη και είναι κατάλληλα και για όσους ακολουθούν μία vegan διατροφή. Για να τα φτιάξετε θα αξιοποιήσετε φυσικά υλικά και θα χρειαστείτε ελάχιστο χρόνο.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς θα φτιάξετε λαχταριστά σάνουτις μπανάνας, εύκολα σοκολατάκια με μαύρη σοκολάτα και αμύγδαλο, energy balls με καρύδα και δύο ακόμα σνακ. Την περίοδο της καραντίνας που έτσι και αλλιώς έχετε περισσότερο χρόνο εντός σπιτιού, είναι ευκαιριά να τις δοκιμάσετε όλες.