Προβιοτικά: Τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

Τα προβιοτικά βοηθούν την πέψη, αλλά και στην αντιμετώπιση παθογόνων μικροβίων.

Το «ζωντανό» γιαούρτι, για παράδειγμα, θεωρείται μία από τις καλύτερες πηγές προβιοτικών, επειδή περιέχει ζωντανή καλλιέργεια βακτηρίων όπως ο Lactobacillus (απαραίτητος για την παραγωγή του γιαουρτιού) και το Bifidobacterium.

Δείτε τα οφέλη της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε προβιοτικά για την υγεία, εκτός από την ενίσχυση της εντερικής χλωρίδας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr