Πόνος στην κοιλιά μετά τον τοκετό: Είναι φυσιολογικός;

Ο πόνος χαμηλά στην κοιλιά μετά τον τοκετό προκαλείται από τις συσπάσεις της μήτρας η οποία σταδιακά επιστρέφει στο φυσιολογικό της μέγεθος μετά την εγκυμοσύνη και τη γέννα. Δεν πρέπει να σας ανησυχήσει και ειδικά στην πρώτη εγκυμοσύνη οι συσπάσεις αυτές είναι πιο ήπιες και διαρκούν λιγότερο.

Ο πόνος είναι πιο έντονος τις δύο πρώτες μέρες μετά τον τοκετό και συνήθως υποχωρεί την τρίτη μέρα. Ωστόσο, η μήτρα χρειάζεται πολύ περισσότερο διάστημα για να επιστρέψει στο φυσιολογικό της μέγεθος, τουλάχιστον έξι εδομάδες.

Ο ρόλος του θηλασμού

Ο πόνος χαμηλά στην κοιλιά μπορεί να επανέλθει το διάστημα που θηλάζετε. Αυτό συμβαίνει γιατί κατά τον θηλασμό, απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη η οποία και προκαλεί τις συσπάσεις.

Στην πραγματικότητα αυτό είναι καλό, καθώς ο θηλασμός μπορεί να συμβάλλει στην πιο γρήγορη επαναφορά της μήτρας στο φυσιολογικό της μέγεθος.

Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην κοιλιά

• Η συχνή ενούρηση μπορεί να σας βοηθήσει. Η γεμάτη ουροδόχος κύστη μετατοπίζει τη μήτρα και τη δυσκολεύει από το να επανέλθει γρήγορα.
• Κάντε απαλό μασάζ χαμηλά στην κοιλιά, στο σημείο που νιώθετε πόνο.
• Ξαπλώστε με μία θερμοφόρα πάνω στην κοιλιά.
• Ξαπλώστε με ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας.

^{Πηγή: babycenter.co.uk}