3 βιταμίνες που σε βοηθούν να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου όταν κάνει ζέστη

Το καλοκαίρι είναι η εποχή μας! Το περιμένουμε πώς και πώς (ειδικά φέτος που ο χειμώνας με το διαρκές lockdown, μάς φάνηκε αιώνας!) για να αφεθούμε στη ζεστασιά του, το αεράκι και τον ήλιο του!

Μπορεί να αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες μας εποχές όμως επιφυλάσσει κινδύνους. Μπορεί ο ήλιος, η ζέστη και το αεράκι να έχουν την θετική τους έννοια όμως έχουν και τα 3 το αρνητικό τους πρόσημο. Ναι,  ακολουθούμε κατά γράμμα τις συμβουλές των ειδικών – δηλαδή πίνουμε πολύ νερό, δε βγαίνουμε έξω τις πιο ζεστές ώρες, και  φυλαγόμαστε από τον αέρα- αναμφισβήτητα όμως το κύμα θερμότητας του καλοκαιριού έχει το πάνω χέρι σε κάθε τι που κάνουμε και γι’ αυτό αισθανόμαστε μόνιμα κουρασμένες, εξαντλημένες και τρομερά εξασθενημένες.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr