Πεπόνι: Πώς να το προσθέσεις στη διατροφή σου χωρίς να είναι βαρετό

Το πεπόνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή, καλοκαιρινά φρούτα. Το αγαπούν μικροί και μεγάλοι ενώ είναι αρκετά χαμηλό σε θερμίδες, με το ένα φλιτζάνι να δίνει μόλις 40 θερμίδες. Παν μέτρον άριστον όμως γιατί περιέχει αρκετά φυσικά σάκχαρα και η υπερκατανάλωσή του μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για το βάρος σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr