Τα στοιχεία που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου & πού θα τα βρείτε (εικόνες)

Οι διατροφικές ελλείψεις συνδέονται με την σταδιακή έκπτωση των γνωστικών ικανοτήτων, τις αναπτυξιακές διαταραχές, αλλά και την κακή ψυχική υγεία.

Πολυάριθμες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η επαρκής πρόσληψη ωφέλιμων για τον εγκέφαλο συστατικών, βελτιώνουν τη μάθηση, τη μνήμη και γενικότερα κάθε πτυχή της νοητικής λειτουργίας.

Δείτε λοπόν ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας: