Καρκίνος νεφρού: Πώς μπορείς να τον προλάβεις

Επειδή δεν έχει έντονα συμπτώματα στα αρχικά στάδια, η διάγνωσή του είναι δύσκολη.

Αν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω σημάδια, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό:

-Αλλαγή στο χρώμα των ούρων λόγω παρουσίας αίματος
-Αίσθημα βάρους
-Ήπιος βαθύς πόνος στις περιοχές των νεφρών
-Δέκατα και αίσθημα κόπωσης.

Παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες για καρκίνο του νεφρού:
-Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του νεφρού, περισσότερο στον γυναικείο πληθυσμό.
-Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η μη ελεγχόμενη υπέρταση έχει συσχετιστεί σε αρκετές μελέτες με την εμφάνιση καρκίνου του νεφρού.
-Διατροφή: Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ζωικού λίπους και τηγανητών αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του νεφρού. Από την άλλη πλευρά, η συχνή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει προστατευτική δράση.
-Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του νεφρού: Τα άτομα που έχουν ένα μέλος της οικογένειας με καρκίνο του νεφρού αντιμετωπίζουν ελαφρά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
-Αιμοκάθαρση: Ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση λόγω νεφρικής ανεπάρκειας για πολλά χρόνια έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο.
-Κάπνισμα: Οι καπνιστές διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του νεφρού συγκριτικά με τους μη καπνιστές. Ο κίνδυνος αυτός αυξάνει ανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων και το χρονικό διάστημα όπου καπνίζει κάποιος.

Τι μπορείτε να κάνετε:
-Διατηρήστε φυσιολογικό σωματικό βάρος.
-Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων, λίπους ή πρωτεϊνών.
-Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή με περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
-Διατηρήστε την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα και μειώστε το αλάτι στο φαγητό σας.
-Αποφύγετε την έκθεση σε τοξικές χημικές ουσίες.
-Αποφύγετε ή διακόψτε το κάπνισμα.

Πηγή: Ινστιτούτο μελέτης ουρολογικών παθήσεων