Θερμοπληξία: Τα έξι σημάδια κινδύνου και ο τρόπος αντιμετώπισής της

Η θερμοπληξία είναι μια άμεση απειλή για τους ανθρώπους και το ζωικό βασίλειο που μπορεί να συμβεί μετά την παρατεταμένη έκθεσή σας στην υπερβολική ζέστη και τον ήλιο. Πρόκειται για μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται σε περιόδους καύσωνα ενώ προσβάλλει κυρίως ηλικιωμένα και εξασθενημένα άτομα. Ποια όμως είναι τα βασικά σημάδια κινδύνου, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και τι βοήθεια θα πρέπει να αναζητήσετε, ώστε να μπορείτε να ενεργήσετε γρήγορα και να αποτρέψετε σοβαρές ασθένειες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;

Ποιοι είναι οι πιο επιρρεπείς

• Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών
• Οι πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια, χρόνια ασθένεια των νεφρών και του ήπατος
• Όσοι κάνουν χρήση αλκοόλ ή κατασταλτικών φαρμάκων
• Οι χρήστες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων
• Οι έχοντες ιστορικό προγενέστερης θερμοπληξίας
• Τα εξασθενημένα άτομα λόγω ηλικίας ή παθήσεων
• Τα υπέρβαρα άτομα
• Όσοι εκτελούν επί ώρες εργασίες κάτω από τον ήλιο ή ασκούνται

Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας;

Η θερμοπληξία προκαλείται από μια αποτυχία του «θερμοστάτη» στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Αν περνάτε πάρα πολύ χρόνο στον ήλιο, κάνετε χειρωνακτική εργασία ή η θερμοκρασία βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, αν ασκείστε σε ένα ζεστό περιβάλλον και έχετε θερμική εξάντληση όλα τα παραπάνω μπορούν να σας οδηγήσουν σε θερμοπληξία, προκαλώντας μια σειρά από δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα.

Η εξάντληση είναι ένα πρώτο στοιχείο ότι ή ζέστη έχει καταπονήσει τον οργανισμό σας, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε για να δράσετε γρήγορα προς όφελος της υγείας σας.

Έντονος πονοκέφαλος

Ένας πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης, η οποία συμβαίνει πριν ξεκινήσει η θερμοπληξία.

Αυτό συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα στενεύουν ως αποτέλεσμα της αφυδάτωσης.

Η θερμοπληξία μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα εάν είναι πολύ ζεστό το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε ή καταπονείστε σωματικά, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι στον ήλιο και να δράσετε αμέσως εάν εμφανίσετε συμπτώματα.

Έλλειψη ιδρώτα

Η εφίδρωση είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στη θερμότητα όταν αγωνίζεται να εξισορροπήσει τη θερμοκρασία του.

Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, η επιφάνεια του δέρματος κρυώνει, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα σε περιπτώσεις θερμοπληξίας.

Στην πραγματικότητα το να μην ιδρώνετε ακόμη και όταν αισθάνεστε έντονη φούντωση είναι ένα σοβαρό σημάδι θερμοπληξίας και θα πρέπει να σας οδηγήσει να επικοινωνήσετε με το 166 προκειμένου αν χρειαστεί να οδηγηθείτε στο νοσοκομείο.

Σύγχυση και απώλεια συνείδησης

Η ζάλη που σχετίζεται με τη θερμότητα, η σύγχυση και η λιποθυμία είναι επίσης άμεση συνέπεια της υπερθέρμανσης του σώματος που προκαλούνται από μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.

Συγκεκριμένα η θερμότητα προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος και συγκέντρωση αίματος στα πόδια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Επιληπτική κρίση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια επιληπτική κρίση μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα που έχουν θερμοπληξία και θα πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται ως ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Θερμοκρασία σώματος άνω των 40C

Μια θερμοκρασία σώματος που μετρά περίπου 40C είναι ένα ακόμη σημάδι θερμοπληξίας.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν

• Λιποθυμικό επεισόδιο ή τάση για λιποθυμία
• Πτώση της αρτηριακής πίεσης
• Ταχύς αλλά αδύναμος σφυγμός
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Έντονη εφίδρωση
• Κράμπες κυρίως στους μύες της κοιλίας και των κάτω άκρων
• Ψευδαισθήσεις
• Ναυτία
• Εμετοί

Πώς να διαχειριστείτε τη θερμοπληξία

• Η γρήγορη ανάληψη δράσης είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών που προκύπτουν εξαιτίας της θερμοπληξίας.
• Μετακινήστε γρήγορα τον πάσχοντα σε δροσερό μέρος και αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερα ρούχα.
• Καλέστε αμέσως το 166.
• Βοηθήστε τον πάσχοντα να καθίσει σε ύπτια θέση.
• Βρέξτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα το πρόσωπο του, το λαιμό, το στήθος και γενικά το σώμα του με κρύο ή παγωμένο νερό.
• Τοποθετείστε ψυχρά επιθέματα στο πρόσωπο και το κεφάλι του καθώς και στη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες. Ενώ περιμένετε να φτάσει η ιατρική βοήθεια, παρακολουθήστε το επίπεδο απόκρισης και τη θερμοκρασία του πάσχοντος. Εάν η θερμοκρασία του αρχίσει να αυξάνεται, ψύξτε τα ξανά χρησιμοποιώντας την ίδια ακριβώς μέθοδο.
• Σε περίπτωση εμετού προσέξτε αν η αεροφόρα οδός παραμένει ανοιχτή γυρίζοντας τον ασθενή στο πλάι
• Τέλος ο πάσχον θα πρέπει να πίνει πολλά κρύα υγρά με μικρές ποσότητες αλατιού, να κάνει δροσερά ντους, να φορέσει ελαφριά ρούχα και να αποφεύγει για κάποιες ημέρες το αλκοόλ.