Γιόγκα στην εγκυμοσύνη: Ποιες στάσεις να αποφεύγετε

Η γιόγκα στην εγκυμοσύνης έχει πολλά οφέλη για την έγκυο, όπως ότι δυναμώνει τους μύες στην πυελική περιοχή και προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες στάσεις της γιόγκα που καλό είναι να αποφεύγονται την περίοδο αυτή.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr