Απώλεια βάρους: Πέντε τροφές για γυναίκες άνω των 40

Μετά τα 30 και τα 40 θα παρατηρήσετε ότι χάνετε πιο εύκολα μυϊκή μάζα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την εύκολη αύξηση του σωματικού λίπους, για αυτό και κάποιες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες είναι απαραίτητες.

Η διατροφολόγος Lisa Young προτείνει να εντάξετε στη διατροφή σας αυτές τις πέντε τροφές.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr