Ακράτεια στην εγκυμοσύνη: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Οι ασκήσεις kegel μπορούν να δυναμώσουν του μύες του πυελικού εδάφους και να μειώσουν τις πιθανότητες ακράτειας.

Περισσότερα…