3 οφέλη της κολοκύθας για την υγεία των παιδιών

Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, ο πάγκος του μανάβη είναι γεμάτος με φρούτα και λαχανικά. Οι πορτοκαλί κολοκύθες δε, τραβούν όλη την προσοχή, όχι μόνο εξαιτίας του Halloween αλλά εξαιτίας των θρεπτικών τους συστατικών. Μια μαμά θα πει «ναι» στην αγορά κολοκύθας, όχι μόνο να να φτιάξει με τον μικρό της έναν Τζακ Ο Λάντερ, που θα διακοσμήσει το τζάκι ή την είσοδο του σπιτιού, αλλά επειδή ξέρει ότι η κολοκύθα είναι ένα super food και θα φτιάξει με τον καρπό της, νόστιμα και υγιεινά γεύματα για το μικρό της.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr