Τα οφέλη των πεκάν για την απώλεια βάρους και όχι μόνο

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, μέταλλα και συστατικά που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για τον οργανισμό. Η διατροφική αξία του κάθε ξηρού καρπού είναι διαφορετική: άλλοι έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, άλλοι σε ωμέγα-3 λιπαρά και άλλη σε μαγνήσιο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr