Από ποια ψυχική πάθηση κινδυνεύουμε όταν απέχουμε από το σεξ για μεγάλα διαστήματα

«Η καταστολή των σεξουαλικών ορμών χωρίς εναλλακτικές διεξόδους για την ανακούφιση από το άγχος, μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση απογοήτευσης και να επιδεινώσει το άγχος ή την ευερεθιστότητα», προειδοποιεί ο ψυχίατρος και ειδικός σε θέματα σεξουαλικής υγείας Δρ. Sham Singh.

Ο ειδικός τονίζει ότι το μην κάνει κάποιος σεξ για πολύ καιρό, αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και ευερεθιστότητας.

«Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών και ωκυτοκίνης», σημειώνει.

Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο για την ανακούφιση από τον πόνο και το στρες και αυξάνονται κατά 200% κατά τη διάρκεια της ερωτικής συνεύρεσης.

Ο Δρ. Singh πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται «ντροπή, αυξημένο άγχος και κατάθλιψη» εάν οι συνομήλικοί τους θεωρούν ότι δεν μπορούν να βρουν σεξουαλικό σύντροφο.

Μελέτη του 2021 σε 4.000 άτομα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι έκαναν περισσότερο σεξ κατά τη διάρκεια της πανδημίας είχαν λιγότερο άγχος από εκείνους που απείχαν.

Ο ειδικός προειδοποιεί ότι η σωματική σας υγεία μπορεί επίσης να κινδυνεύει αν δεν κάνετε τακτικά σεξ.

Τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, η απουσία σεξουαλικής απελευθέρωσης μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αυξημένα επίπεδα ανησυχίας ή έντασης που μπορούν να οδηγήσουν σε σωματικές εκδηλώσεις, όπως μυϊκό σφίξιμο, δυσκολία συγκέντρωσης ή υπερευαισθησία στο άγγιγμα, σημειώνει.

Έρευνα αποκάλυψε ότι ένας στους πέντε ανθρώπους άνω των 18 ετών, δεν κάνει σεξ.

Όσοι αποφεύγουν την οικειότητα κινδυνεύουν επίσης από προβλήματα ύπνου και λιγούρες για φαγητό, πρόσθεσε.

«Η μακροχρόνια αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις στα επίπεδα ενέργειας των ανθρώπων, την όρεξη και τον ύπνο, καθώς σχετίζεται με τις ορμονικές αλλαγές στην τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα και την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη», είπε.

«Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο κουρασμένοι, καθώς το σεξ είναι ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν καλύτερα, για παράδειγμα, μέσω της απελευθέρωσης της ωκυτοκίνης».

Ανασκόπηση 43 μελετών του 2023, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine, διαπίστωσε σημαντική συσχέτιση μεταξύ της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου και της συχνότητας του σεξ.

Ερευνητές διαπίστωσαν πρόσφατα ότι οι γυναίκες ηλικίας 20 έως 59 ετών που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα, διέτρεχαν 70% αυξημένο κίνδυνο θανάτου εντός πενταετίας.

Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες αυτές είχαν αυξημένα επίπεδα μιας βασικής πρωτεΐνης που συνδέεται με τη φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα υγιή κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα.

Χαμηλότερα επίπεδα αυτής της πρωτεΐνης και μικρότερος κίνδυνος θανάτου, παρατηρήθηκαν στις συμμετέχουσες που έκαναν σεξ πάνω από μία φορά την εβδομάδα.

Πηγή: Mail Online