Αυτές είναι οι τροφές που κιτρινίζουν τα δόντια

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι τροφές αυτές περιέχουν όξινες και χρωματικές ουσίες οι οποίες επικάθονται στην επιφάνειά τους, επηρεάζοντας σημαντικά τη λευκότητα αν δεν απομακρυνθούν εγκαίρως.

Οι ένοχες τροφές για τις κηλίδες στην οδοντοστοιχία μας, είναι κυρίως οι:

-Μούρα, κεράσια, ρόδια, βατόμουρα, φράουλες

-Τσάι και καφές

-Σάλτσες ντομάτας, κάρι, σόγιας με έντονο κόκκινο χρώμα

-Ανθρακούχα αναψυκτικά

-Κρασί κι ιδιαίτερα το κόκκινο

-Γλυκά και ζαχαρωτά που αφήνουν χρώμα στη γλώσσα

-Ενεργειακά ροφήματα

Φυσικά, η λύση δεν είναι να τις καταργήσετε ολοκληρωτικά από το διατροφικό σας πρόγραμμα, αλλά μην τις καταναλώνετε συχνά, και μετά από κάθε κατανάλωση να ξεβγάζετε το στόμα σας με νερό ή ακόμη καλύτερα να πλένετε σχολαστικά τα δόντια σας.