Δες τι πρέπει να τρως για να έχεις λευκά δόντια

Τι πιο όμορφο από μια λευκή οδοντοστοιχία και τι πιο εντυπωσιακό από την απόκτησή της με εντελώς φυσικό τρόπο; Σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούμε να αποκτήσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα την οδοντοστοιχία των ονείρων μας αρκεί να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές.

Το σκληρό τυρί, τα τραγανά λαχανικά και τα εσπεριδοειδή αποτελούν το κλειδί για λευκά δόντια. Πιο συγκεκριμένα, το ασβέστιο που περιέχεται στα γαλακτοκομικά βοηθάει στη διατήρηση του λευκού χρώματος.

Τα λαχανικά που απαιτούν μάσημα όπως τα τα καρότα, το κουνουπίδι και το σέλινο τελούν χρέη οδοντόβουρτσας (!) καθώς τρίβουν την επιφάνεια των δοντιών καθώς τα μασάμε, ενώ τα εσπεριδοειδή όπως το γκρέιπφρουτ, το λάιμ, το λεμόνι και τα πορτοκάλια αυξάνουν την ροή του σάλιου στο στόμα ξεπλένοντας έτσι τα δόντια με φυσικό τρόπο και διατηρώντας τα λευκά!

Πηγή: olivemagazine.gr