Τρίτη , 11 Φεβρουάριος 2025

Ομορφιά

Επίπεδοι κοιλιακοί σε 4 εβδομάδες με 4 απλές ασκήσεις

Επίπεδοι κοιλιακοί σε 4 εβδομάδες με 4 απλές ασκήσεις

Δεν χρειάζεστε πάνω από 20′ για να ολοκληρώσετε το συγκεκριμένο σετ από απλές ασκήσεις, το οποίο επικεντρώνεται στην δημιουργία επίπεδων κοιλιακών. Κάντε αυτές τις ασκήσεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Λάμψη στο δέρμα με φυσικό τρόπο

Λάμψη στο δέρμα με φυσικό τρόπο

Αντιγήρανση με παντζάρια Τα παντζάρια δεδομένου ότι έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, ωφελούν το δέρμα και το προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες αποτελεσματικά. …

Διαβάστε περισσότερα »

Κυτταρίτιδα τέλος με τη βοήθεια του μηλόξυδου!

Κυτταρίτιδα τέλος με τη βοήθεια του μηλόξυδου!

Κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος, σίγουρα οι δύο μεγάλοι αντίπαλοι κάθε γυναίκας στην αντίστροφη μέτρηση για τις εμφανίσεις στην παραλία. Με τις χαμηλές θερμοκρασίες της εποχής, …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα: Ο τρόπος ζυγίσματος που τριπλασιάζει την απώλεια κιλών

Δίαιτα: Ο τρόπος ζυγίσματος που τριπλασιάζει την απώλεια κιλών

Μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Duke, στις ΗΠΑ, δείχνει ότι το ζύγισμα όταν πραγματοποιείται με συγκεκριμένο τρόπο και συχνότητα, παίζει καθοριστικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Απολέπιση σε πρόσωπο και σώμα με μπανάνα

Απολέπιση σε πρόσωπο και σώμα με μπανάνα

Πίλινγκ με καταπραϋντικές, μαλακτικές και αντιρυτιδικές ιδιότητες Η μπανάνα έχει ενυδατικές, θρεπτικές, καταπραϋντικές, μαλακτικές και αντιρυτιδικές ιδιότητες. Εδώ θα φτιάξουμε ένα πίλινγκ κατάλληλο για το …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την όρεξή σας

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την όρεξή σας

Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, κάνετε διατροφή, αλλά σας βασανίζει το αίσθημα της πείνας; Αυτές είναι οι πέντε τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να …

Διαβάστε περισσότερα »