Πώς η νηστεία κάνει καλό στο δέρμα σου

Η νηστεία μας αποτοξινώνει, φέρνει στο πιάτο μας περισσότερες φυτικές ίνες και μας βοηθάει να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση ζωικού λίπους. Κάτι που μπορεί να μη γνωρίζετε, όμως, είναι ότι αποτελεί μία από τις καλύτερες “δίαιτες” για το δέρμα μας. Αυτό φυσικά ισχύει στην περίπτωση που κάνουμε τις κατάλληλες επιλογές. Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, αλλά και στην απόκτηση μίας αψεγάδιαστης επιδερμίδας.

Και αυτό διότι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συμβάλλουν στην εμφάνιση ρυτίδων, κηλίδων και άλλων σημαδιών που μαρτυρούν την ηλικία μας…

Η συνέχεια στο sarakosti.gr