Λόγω της σπουδαιότητας της Β12 για την διατήρηση της υγείας και την πρόληψη πολλών παθήσεων, είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψη 2,4 μικρογραμμαρίων (mcg).
Δείτε στις παρακάτω εικόνες τις πιο πλούσιες σε Β12 τροφές:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Πηγή