Είσαι έγκυος & vegan; Οι 10 τροφές που πρέπει να καταναλώνεις (pics)

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφήείναι καθοριστική για την υγεία και την ανάπτυξη του εμβρύου. Είναι αυτή που εξασφαλίζει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για έναν δυνατό και υγιή οργανισμό.

Πολλοί αναρωτιούνται «Μπορεί η εγκυμοσύνη να συνδυαστεί με τη vegan διατροφή;»

Η απάντηση είναι ναι, αρκεί βέβαια η μέλλουσα μαμά να προσλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη για την ίδια και το μωρό.

Αν λοιπόν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των vegan μαμάδων, ποιες είναι αυτές οι τροφές που πρέπει να εντάξετε οπωσδήποτε στην καθημερινή διατροφή σας;

Δείτε τις στην gallery που ακολουθεί.

Πηγή: peta.org