Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης σε όχι περισσότερα από 200 mg την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των καφεϊνούχων τροφίμων.
Πηγή
Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης σε όχι περισσότερα από 200 mg την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των καφεϊνούχων τροφίμων.
Πώς γίνεται να σπάνε τα νερά κατά τη διάρκεια της νύχτας; Περισσότερα… Πηγή