Κανέλα στη διατροφή της εγκύου: Τα 3 οφέλη που δε γνωρίζατε

Η κανέλα είναι ένα από τα αγαπημένα μπαχαρικά. Το βάζουμε από τον καφέ, μέχρι το φαγητό, το κέικ αλλά και διάφορα άλλα γλυκά. Πώς επηρεάζει όμως την εγκυμοσύνη;

Η κανέλα θεωρείται ένα πολύ ωφέλιμο μπαχαρικό για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο, αρκεί βέβαια να καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες. Ποια είναι αυτά τα οφέλη;

Λειτουργεί βοηθητικά στον διαβήτη κύησης

Τελευταίες έρευνες έχουν δείξει ότι η κανέλα θα μπορούσε να μειώσει τις ανάγκες ινσουλίνης σε γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη κύησης. Ωστόσο, οι συγκεκριμένες μελέτης συνεχίζονται ακόμα προκειμένου να εξακριβωθούν και να αιτιολογηθούν και επιστημονικά οι εκτιμήσεις των ειδικών.

Ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος

Η υπέρταση και η υπόταση είναι δύο συνήθη συμπτώματα στην εγκυμοσύνη. Η κανέλα, όταν αυτή προσλαμβάνεται με μέτρο και σε μικρές ποσότητες, μπορεί να ρυθμίζει την κυκλοφοριακή πίεση.

Αντιμετωπίζει τη ναυτία

Ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, η ναυτία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα και σύμφωνα με μελέτες, η κανέλα μπορεί να σας ανακουφίσει.

Πηγή: momjunction.com