#Μένουμε_Σπίτι: Υγιεινά & πεντανόστιμα smoothies για παιδιά (vid)

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό πρόγραμμα τhς διατροφής τους, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να τα πείσουμε να τα φάνε.

Ένας εύκολος τρόπος για να πείσουμε το μικρό μας να φάει φρούτα και λαχανικά είναι να τα “κρύψουμε” σε ένα λαχταριστό smoothie. Τις μέρες αυτές που #Μένουμε_Σπίτι είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε οικογενειακώς υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ο παραπάνω χρόνος που περνάμε εντός σπιτιού, μας δίνει τη δυνατότητα να ετοιμάσουμε και να εντάξουμε στη διατροφή μας smoothies που θα φτιάξουμε με τα χεράκια μας από φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τέσσερα smoothies που μπορείτε να φτιάξετε για τα παιδιά και όχι μόνο. Τα smoothies αυτά έχουν υπέροχη γεύση και θα δώσουν στο μικρό σας, αλλά και σε εσάς, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.