Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Οι περισσότερες από εμάς έχουμε αυξήσει κάπως τα λεπτά και τις ημέρες που γυμναζόμαστε. Η καραντίνα δείχνει τον πιο #wellbeing εαυτό της αφού σύμφωνα με στατιστικά οι πολίτες το έχουν ρίξει στη γυμναστική. Κάποιοι στέλνουν τον κωδικό 6 και τρέχουν για λίγα λεπτά τηρώντας πάντα όλα τα μέτρα προστασίας ενώ δεν είμαστε και λίγες όσες προτιμάμε να γυμναζόμαστε στο σαλόνι μας.
Το παρακάτω βιντέακι μας έπεισε πως οι κοιλιακοί μπορεί να γίνουν διασκεδαστικοί. Και μάλιστα με τη βοήθεια του παιδιού σου. Δώσε του μερικές σταφίδες (όχι σοκολατάκια) και ξεκίνα τους κοιλιακούς.
Δες τι έκανε η σταρ:
⠀ ⠀ Let’s do this:⠀ 1. Agility hula hoop course – 30 seconds ⠀ 2. Jump out in hula hoop -30 seconds 3. Basketball ball burpees – for 1 minute⠀ 4.Supply bucket squats with dish towel – 20 reps ⠀ 5. Soccer ball between thigh squats – 20 reps⠀ 6. Dish towel single knee oblique crunch – 30 reps each side⠀ 7. Dish towel standing oblique crunches – 30 seconds ⠀ 8. Sit up crunch with (food incentive ?) – 30 seconds ⠀ 9. Hula hoop with or without child for one minute ⠀ ⠀ Repeat this 3 times!⠀ ⠀ I’m so glad you’re loving these workouts! If you have any household items that you’d like me to include next week, let me know below! 
⠀ Wearing @yearofours shoes are @underarmour . Music by @loudluxury
