Πέντε απλές ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στους μηρούς (vid)

Τις περισσότερες γυναίκες απασχολεί το λίπος στην κοιλιά αλλά και στους μηρούς. Παρόλο που είναι ένα δύσκολο σημείο του σώματος με την κατάλληλη διατροφή αλλά και τις ασκήσεις, το λίπος μπορεί να μειωθεί αισθητά.

Όμως, επειδή πολλές γυναίκες και δη μαμάδες δεν έχουν χρόνο να πηγαίνουν γυμναστήριο, τι πιο πρακτικό από ασκήσεις που μπορούν να κάνουν μόνες σας.

Αν λοιπόν κι εσείς θέλετε να χάσετε λίπος από τους μηρούς, προμηθευτείτε ένα στρώμα γυμναστικής, φορέστε άνετα ρούχα και αφιερώστε καθημερινά 10 λεπτά για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις.Εκτός από τους μηρούς, γυμνάζεται τους κοιλιακούς αλλά και τα πόδια σας. 

Εντάξτε λοιπόν αυτό το μίνι πρόγραμμα γυμναστικής στην καθημερινότητά σας, πίνετε άφθονα υγρά και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα: