Ποιες τροφές δυσχεραίνουν τον ύπνο μας

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο είναι η ψυχολογική μας κατάσταση, η κατάσταση της υγείας μας αλλά και η διατροφή μας.