Πόσο συχνά πρέπει οι γονείς να κάνουν μπάνιο τα παιδιά τους;

Το πρώτο μπάνιο του μωρού είναι μια γλυκιά και διασκεδαστική εμπειρία για εσάς και για το μωρό σας, συν ότι το μωρό σας καταλήγει να μυρίζει υπέροχα. Αλλά από το πρώτο μπάνιο μέχρι την εφηβεία, πόσο συχνά πρέπει να κάνει το παιδί σας μπάνιο;

Ενώ τα μπανάκια και τα ντους μπορεί να είναι διασκεδαστικά στην αρχή, το να πιέζετε το παιδί ενώ μεγαλώνει, να κάνει μπάνιο το βράδυ, ως συνέχεια της μέχρι τώρα ρουτίνας του, δεν είναι και ό,τι καλύτερο. Το πόσο συχνά κάνετε μπάνιο το παιδί σας εξαρτάται πολύ από την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητάς του.

Οι παρακάτω οδηγίες μπορούν να σας βοηθήσουν να γνωρίζετε πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μπάνιο στα παιδιά σας. Ίσως να χρειαστεί να προσαρμοστείτε στο πρόγραμμα των παιδιών σας και σιγά σιγά να αναγνωρίζετε πόσο συχνά τα παιδιά σας χρειάζονται να πλένουν τη βρωμιά και τη σκόνη από πάνω τους.

Μην κάνετε μπάνιο το μωρό καθημερινά

Μπορεί να είναι αναπόφευκτο. Εξάλλου, τα μωρά λερώνονται συχνά. Η βρώμικη πάνα, οι γουλιές στα ρούχα, τα σάλια, καθιστούν το μπάνιο μερικές φορές απαραίτητο. Αλλά όταν μπορείτε καλό είναι να αποφεύγετε το καθημερινό μπάνιο στα παιδιά κάτω του ενός έτους. Αντ ‘αυτού, κάντε γρήγορα μπανάκια στην περιοχή της πάνας και μια φορά την εβδομάδα ένα μπανάκι από την κορυφή ως τα νύχια.

Το καθημερινό μπάνιο αφυδατώνει το δέρμα του βρέφους σας. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, το δέρμα του θα γίνει πιο ανθεκτικό στο καθημερινό μπάνιο. Αντί να πλένετε το μωρό ή το παιδί σας με σαπούνι, ξεκινήστε το μπάνιο χωρίς σαπούνι επιτρέποντας στο μωρό ή το νήπιο σας να παίξει για λίγα λεπτά με το νερό πριν το πλύνετε.

Μπάνιο σε παιδιά ηλικίας 6-11 ετών

Γνωρίζετε ότι τα μωρά χρειάζονται λιγότερο συχνά μπάνιο, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά σας θέλουν συχνό! Το καθημερινό μπάνιο στα μεγαλύτερα παιδιά είναι επιτρεπτό. Το δέρμα τους μπορεί αντέξει το συχνό πλύσιμο. Ωστόσο, μπορεί να μην χρειάζεται να περνούν πολύ χρόνο στην μπανιέρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά το μπάνιο παιδιών ηλικίας 6-11 ετών μία ή δύο φορές την εβδομάδα ή όταν:

• Λερώνονται όταν παίζουν εκτός σπιτιού
• Μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα
• Ιδρώνουν ή μυρίζει το σώμα τους
• Ο γιατρός ή ο δερματολόγος έχει δώσει συστάσεις για ορισμένες δερματικές παθήσεις

Μπάνιο μετά την εφηβεία

Ενώ τα μικρότερα παιδιά μπορεί να λερώνονται συχνά, οι προ-έφηβοι και οι έφηβοι αντιμετωπίζουν άλλα προβλήματα. Η εφηβεία καθιστά απαραίτητο το καθημερινό μπάνιο γι’ αυτό και πρέπει:

• Να κάνουν ντους ή μπάνιο κάθε μέρα
• Πλένουν το πρόσωπό τους δύο φορές την ημέρα (βοηθά στην αποφυγή ακμής)
• Να κάνουν ντους ή μπάνιο μετά από έντονη εφίδρωση, αθλητισμό ή κολύμπι
• Μπορεί να μην είναι δύσκολο να πείσετε τα έφηβα παιδιά σας να μπουν στην μπανιέρα καθημερινά, ειδικά αν τους εξηγήσετε τους λόγους.

Πώς θα κάνετε το μπάνιο διασκεδαστικό για τα μικρά παιδιά

Κάνοντας διασκεδαστική τη διαδικασία του μπάνιου τα παιδιά σας -ειδικά αυτά που δεν τους αρέσει- θα αρχίσουν σιγά σιγά να το απολαμβάνουν.

• Παίξτε με αδιάβροχα παιχνίδια
• Ακούστε αγαπημένες ιστορίες
• Διαβάστε ιστορίες για το μπανάκι
• Δημιουργήστε τη δική σας περιπέτεια κατά τη διάρκεια του μπάνιου

Πώς θα διδάξετε υγιεινές συνήθειες για το πλύσιμο των χεριών

Δεν υπάρχει τίποτε πιο σημαντικό -ειδικά στις μέρες μας- πέρα από το τακτικό πλύσιμο χεριών. Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους κάθε φορά που πηγαίνουν στην τουαλέτα, που φυσούν τη μύτη τους, που αγγίζουν τα ζώα και πιάνουν βρώμικα αντικείμενα.

Μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας αναπτύσσοντας υγιεινές συνήθειες πλυσίματος χεριών με τα παρακάτω βήματα:

1. Βρέξτε τα χέρια με καθαρό, χλιαρό νερό.
2. Σαπουνίστε τα. Τρύψτε τα μεταξύ τους. Δημιουργήστε αφρό. Τρύψτε ένα ένα τα δάχτυλα.
3. Τρύψτε τα χεράκια για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
4. Ξεπλύνετε τα χέρια με χλιαρό, καθαρό νερό.
5. Στεγνώστε τα χέρια με καθαρή πετσέτα.

Πόσο συχνά τα παιδιά πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους

Οδηγίες για παιδιά από 8-12 ετών.

• Λούστε μέρα παρά μέρα ή καθημερινά τα μαλλιά των παιδιών σας από την ηλικία των 12 ετών (όταν μπουν στην εφηβεία)
• Όταν έχουν λιπαρά, ίσια μαλλιά
• Όταν παίζουν έξω και ασχολούνται με σπορ

Λούστε 1 ή 2 φορές την εβδομάδα όταν τα παιδιά είναι 8-11 ετών.

Λούστε κάθε 7 με 10 μέρες όταν:

• τα μαλλιά είναι ξηρά ή σγουρά
• μετά από δραστηριότητες και αθλήματα

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο το παιδί σας κάθε βράδυ

Το μπάνιο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας των περισσότερων παιδιών.

Είναι οπωσδήποτε αναγκαίο, καθώς απομακρύνει τα μικρόβια που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του, ενώ παράλληλα αναζωογονεί και ξεκουράζει.

Πρέπει όμως τα παιδιά να κάνουν μπάνιο κάθε βράδυ ή και περισσότερες φορές μέσα στη μέρα;

Όταν τα μωρά γεννιούνται, το δέρμα τους είναι προστατευμένο και προφυλαγμένο από βακτήρια, λόγω του λεπτού φιλμ λίπους που περιβάλλει το σώμα τους και ονομάζεται επιδερμικός φραγμός.

Το φιλμ αυτό προστατεύει το δέρμα. Τα πολύ συχνά μπάνια όμως παραβιάζουν αυτή την λεπτή προστατευτική μεμβράνη και δημιουργούν στα παιδιά ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα.

Αν το παιδί σας φαίνεται καθαρό και δεν έχει ιδρώσει, μπορείτε να αποφύγετε το μπάνιο. Όχι μόνο δεν θέτετε σε κίνδυνο την υγεία του αλλά θα το προστατεύσετε και από την έκθεση σε χημικές ουσίες.

Ο αριθμός των παιδιών που υποφέρουν από αλλεργίες αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια, επειδή με τον συνεχή καθαρισμό αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό τους σύστημα και έτσι δεν μπορούν να καταπολεμήσουν τις εσωτερικές λοιμώξεις.