Τα σημάδια ότι λείπει κάλιο από τον οργανισμό σας (εικόνες)

Oι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν τουλάχιστον 4.700 mg καλίου την ημέρα μέσω τροφών όπως η μπανάνα, η πατάτα και το μπρόκολο.

Συχνά είναι δύσκολο να καταλάβουμε εάν λαμβάνουμε επαρκή ποσότητα καλίου, καθώς η έλλειψη του μετάλλου δεν εκδηλώνεται με σαφή συμπτώματα.

Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι λείπει κάλιο από τον οργανισμό σας:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr