5 συμβουλές για να αποφύγετε τη μαστίτιδα την περίοδο του θηλασμού (vid)

Εμφανίζεται συνήθως τους τρεις πρώτους μήνες από όταν η μαμά ξεκινάει να θηλάζει. Η γενεσιουργός αιτία της μαστίτιδας είναι η απόφραξη των γαλακτοφόρων πόρων, δηλαδή των λεπτών σωλήνων, οι οποίοι μεταφέρουν το γάλα από τους λοβούς του μαστικού αδένα στη θηλή. Η απόφραξη αυτή προκαλείται από το γάλα, που ενδεχομένως «πήζει» εντός των σωλήνων αυτών, δημιουργώντας έτσι ένα είδος «πώματος».

Η μαστίτιδα είναι μία επώδυνη συχνά πάθηση, η οποία παρουσιάζει ερεθισμό και ξηρότητα στο δέρμα του στήθους και στη θηλή. Πολλές φορές συνοδεύεται και από πυρετό και από ένα γενικότερο αίσθημα κακουχίας και κόπωσης.

Τι μπορείτε να κάνετε προληπτικά;

• Επιλέξτε το κατάλληλο σουτιέν. Αποφύγετε τα σουτιέν με την μπανέλα και τα σουτιέν που πιέζουν το στήθος
• Κάθε φορά μετά το θηλασμό, φροντίστε να βγάζετε μία με δύο σταγόνες γάλα και να τις απλώνετε στη θηλή σας.
• Εάν για οποιοδήποτε λόγο καθυστερήσετε ένα γεύμα θηλασμού, φροντίστε ώστε να αδειάσετε το γάλα που έχετε στο στήθος σας.
• Εάν θηλάζετε αποκλειστικά, περιορίστε η χρήση της πιπίλας στο μωρό. Έτσι θα γίνει λιγότερο επιθετικό προς τη θηλή σας.
• Βρείτε την κατάλληλη στάση θηλασμού που βολεύει καλύτερα εσάς και το μωρό σας

Δείτε τις πιο συνήθεις στάσεις θηλασμού στο παρακάτω βίντεο: