7 καλοκαιρινά φρούτα που δροσίζουν και ταυτόχρονα αδυνατίζουν!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη στιγμή για να χάσεις μερικά περιττά κιλά χωρίς ιδιαίτερο κόπο και προπαντώς χωρίς στερήσεις. Η αφόρητη ζέστη, η μειωμένη όρεξη καθώς και η εφίδρωση συμβάλλουν στο να μειώσουμε το φαγητό και να δούμε διαφορά στη ζυγαριά μας.

Αυτή η περίοδος είναι ιδανική για να συμπεριλάβεις περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου. Θα σε ενυδατώσουν, αποτελούν υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας (στην παραλία, στο γραφείο κ.ά) ενώ παράλληλα ενισχύουν την καύση του λίπους.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr