Γέννησα και θέλω να επανέλθω γρήγορα στα κιλά μου. Τι να κάνω;

Αυτό φυσικά τις πρώτες μέρες, είναι πρακτικά ακατόρθωτο! Καταρχήν πρέπει να ζήσετε αυτήν τη μοναδική στιγμή, να είστε δίπλα στο αγγελούδι σας που σας χρειάζεται κι όλα τα πράγματα θα έρθουν με τον καιρό. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να αντιληφθεί τις νέες συνθήκες στη ζωή σας και μη βιάζεστε να μπείτε στο παλιό σας τζιν ή το παλιό στενό φόρεμα, γιατί αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί να γίνει άμεσα.

Αφού περάσουν οι 40 μέρες της λοχείας, μπορείτε να ξεκινήσετε τις προσπάθειές σας για να αποκτήσετε τη φόρμα που είχατε, αλλά κάτω από την καθοδήγηση κάποιου ειδικού. Η σωστή διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά χαμηλή σε λιπαρά, είναι ιδανική ώστε να χάσετε εύκολα τα κιλά που σας βαραίνουν ενώ κάτι που πρόκειται να βοηθήσει ιδιαίτερα είναι η γυμναστική ή το κολύμπι τώρα που είναι καλοκαίρι. Επίσης, μπορείτε να αφιερώνετε μία ώρα την ημέρα ώστε να κάνετε ποδήλατο στις οδούς γύρω από τη γειτονιά σας ώστε να κάψετε λίπος, άρα να κατεβαίνουν και τα κιλά στη ζυγαριά σας. Επίσης, το νερό (γύρω στα 8 με 10 ποτήρια ημερησίως) θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαγείτε τελείως από τα πρηξίματα των άκρων σας. Αν κάνετε όλα τα παραπάνω για δύο μήνες, θα επανέλθετε σίγουρα στη φόρμα σας και θα νιώθετε και πάλι γυναίκα. Αλλά και πάλι, όσο αγχώνεστε, δε θα καταφέρετε απολύτως τίποτα.