Όλοι οι γονείς θέλουν να φτιάχνουν λιχουδιές και γλυκά που θα είναι υγιεινά για τα παιδιά τους. Μια τέτοια συνταγή είναι και η παρακάτω, που …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδί
Μπαμπάς δοκιμάζει την τεχνική του Dr Hamilton για να σταματήσει το μωρό να κλαίει
Ένας Αμερικανός παιδίατρος, ο Δρ Robert C. Hamilton από την Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνιας, πριν μερικά χρόνια είχε γίνει viral, μιας και όπως είχε παρουσιάσει …
Διαβάστε περισσότερα »Η βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη: Πόση και γιατί τη χρειάζεστε
Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη την περίοδο της εγκυμοσύνης για την υγιή ανάπτυξη του μωρού. Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών παίζει καθοριστικό …
Διαβάστε περισσότερα »Οκτώ εντυπωσιακά πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για τα δίδυμα
Αν περιμένετε δίδυμα ή είστε ήδη γονείς διδύμων, τότε η χαρά σας είναι αναμφίβολα διπλή. Οι πολύδυμες κυήσεις καταγράφουν ανοδική τάση τα τελευταία χρόνια κι …
Διαβάστε περισσότερα »Μαμά και διατροφή: Οι τροφές που καίνε το λίπος (vid)
Δεν είναι εύκολο να χάσετε βάρος γρήγορα. Απαιτείται υπομονή, επιμονή, σωστή διατροφή και άσκηση. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια οι διατροφολόγοι – διαιτολόγοι τονίζουν την ανάγκη …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε όταν το έφηβο παιδί σας κλειδώνεται στο δωμάτιό του
Πολλοί γονείς δυσκολεύονται να κατανοήσουν τους λόγους για τους οποίους οι έφηβοι κλειδώνονται στο δωμάτιό τους για ώρες. Αντιλαμβάνονται την ανάγκη για ιδιωτικότητα αλλά δεν καταλαβαίνουν …
Διαβάστε περισσότερα »5 τροφές που ενισχύουν τη διάθεση και καταπραΰνουν το στρες
Όλοι το ξέρουμε ότι τον χειμώνα βραδιάζει από νωρίς και οι ώρες που μας απομένουν για να μπορέσουμε να βγούμε έξω και να απολαύσουμε τον …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το καλύτερο γάλα για την έγκυο και γιατί;
Το γάλα είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και απαραίτητο στη διατροφή της γυναίκας την περίοδο της εγκυμοσύνης. Περιέχει και τα εννέα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για …
Διαβάστε περισσότερα »Κολπική μαρμαρυγή: Οι βασικές αιτίες της καρδιακής επιπλοκής (εικόνες)
Το χαρακτηριστικό της είναι ο άστατος και συχνά γρήγορος καρδιακός παλμός και έχει σαν αποτέλεσμα την κακή κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα. Eκδηλώνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Τικ στα παιδιά – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τι είναι τα τικ Τα τικ είναι γρήγορες, επαναλαμβανόμενες μυϊκές κινήσεις που έχουν ως αποτέλεσμα ξαφνικά και δύσκολα ελεγχόμενα τραντάγματα ή ήχους του σώματος. Είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδικά γενέθλια: Φανταστικές τούρτες για παιδιά έως 6 ετών (εικόνες)
Τα γενέθλια του παιδιού σας είναι ένα ξεχωριστό γεγονός όχι μόνο για εσάς αλλά και το παιδί σας. Ακόμα και αν λόγω πανδημίας δεν μπορείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες: Πώς θα στεγνώσετε τα ρούχα πιο γρήγορα το χειμώνα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν απλώνετε ρούχα, στεγνώνουν μετά από αρκετές ώρες ακόμα και μέρες, ειδικά αν ο καιρός είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή στον 8ο μήνα εγκυμοσύνης: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Καθώς μπαίνετε στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης, η μήτρα μεγαλώνει και δημιουργεί μεγάλη πίεση στο στομάχι σας. Η δυσπεψία και η καούρα είναι πιο έντονες …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά σας (εικόνες)
Εξίσου σημαντικό όμως είναι να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας. Κάποιες απλές καθημερινές συνήθειες μπορεί να μοιάζουν «αθώες», αλλά επιβαρύνουν την καρδιά, συμβάλλοντας σε δυσάρεστα …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και πρόληψη
Η αϋπνία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί. Η παιδική αϋπνία μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Αγοράκι με σύνδρομο Down τραγουδάει Whitney Houston και συγκινεί (vid)
Ο Dane Miller είναι ένα 9χρονο αγόρι με σύνδρομο Down που λατρεύει τη Whitney Houston. Γνώρισε τα τραγούδια της μέσα από ένα ντοκιμαντέρ για τη …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες: Πώς να καθαρίσετε τις βρώμικες λευκές κάλτσες
Σίγουρα θα έχετε στο συρτάρι λευκές κάλτσες, αθλητικές και μη, τις οποίες αποφεύγετε να φοράτε καθώς δεν δείχνουν καθαρές. Ειδικά οι λευκές αθλητικές κάλτσες, γρήγορα …
Διαβάστε περισσότερα »Λεύκανση δοντιών: Είναι ασφαλής την περίοδο της εγκυμοσύνης;
Η σημασία της καλής στοματικής υγείας στην εγκυμοσύνη Η καλή στοματική υγεία της εγκύου είναι σημαντική για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Έρευνες δείχνουν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό το σκίτσο αποτυπώνει την ουσία της οικογένειας (εικόνες)
Η Amanda Oleander είναι μία ταλαντούχα σκιτσογράφος με εκατομμύρια ακολούθους στα Social Media. Τα σκίτσα της αποτυπώνουν απλές καθημερινές στιγμές ζευγαριών, γονιών με τα παιδιά τους, …
Διαβάστε περισσότερα »Μαμά έδωσε στο μωρό της να πιει τσάι και το διαδίκτυο διχάστηκε
Πολλές αντιδράσεις προκάλεσε ένα βίντεο που ανέβασε το TikTok η Leanne, μητέρα ενός αγοριού. Στο βίντεο, ο 18 μηνών γιος της, κρατά ένα κόκκινο πλαστικό …
Διαβάστε περισσότερα »Προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Συχνά η συμπεριφορά των παιδιών μπορεί να σας εκπλήξει δυσάρεστα και σας κάνει να αναρωτιέστε το λόγο που αντέδρασε με αυτό τον τρόπο. Κι ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα: Πώς επηρεάζουν τα Social Media την αυτοεκτίμηση παιδιών και γονιών
Τα Social Media αποτελούν πλέον κομμάτι της καθημερινότητας για παιδιά και γονείς και η αυξανόμενη χρήση τους συνεπάγεται αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία που προβληματίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωινές ναυτίες το βράδυ: Πώς να τις διαχειριστείτε
Παρά την ονομασία τους, οι πρωινές ναυτίες μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Πολλές γυναίκες ξυπνούν το βράδυ με ναυτία και ζαλάδα, ιδιαίτερα το …
Διαβάστε περισσότερα »Γνωρίζατε ότι το μητρικό γάλα έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιμικροβιοτικές ιδιότητες;
Όλοι γνωρίζουμε τα εκπληκτικά οφέλη του μητρικού γάλακτος που ενισχύουν τη διατροφή και το ανοσοποιητικό των μωρών που θηλάζουν, αλλά τι γίνεται με τις άλλες …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να χάσετε λίπος και πόντους από τους γοφούς (vid)
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τη συσσώρευση λίπους στους γοφούς. Στην πραγματικότητα, είναι ένα σημάδι ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής και διατροφικών συνηθειών μου μπορείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Να γιατί τα μωρά μυρίζουν τόσο ωραία
Τα μωρά έχουν μια υπέροχη μυρωδιά, σχεδόν εθιστική. Είναι δύσκολο να την περιγράψει κανείς καθώς είναι τόσο ιδιαίτερη και ακαταμάχητη. Πού οφείλεται λοιπόν αυτή η …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί η γλώσσα του σώματος είναι σημαντική για την ανάπτυξη του παιδιού
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της γλώσσας του σώματος ως ενήλικες. Ένα χαμόγελο, μια γκριμάτσα ή χέρια σταυρωμένα, είναι μερικά μη λεκτικά σημάδια που παίζουν σημαντικό …
Διαβάστε περισσότερα »Εννέα απλά βήματα για να αποφύγετε τις λοιμώξεις στην εγκυμοσύνη
Κάποιες λοιμώξεις είναι πιο συχνές στην εγκυμοσύνη από ότι συνήθως και μπορούν να βλάψουν τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο. Λοιμώξεις που είναι πιθανό να …
Διαβάστε περισσότερα »«Μαμά, podcast να βάλεις»: Νέα μαμά και λίμπιντο: Πώς θα νιώσεις καλά με τον εαυτό σου
Γεια σας! Σας καλωσορίζω στο πρώτο μας Podcast για το 2022 «Μαμά, podcast να βάλεις». Ελπίζω να περάσατε όμορφα, να ξεκουραστήκατε και να είστε έτοιμες …
Διαβάστε περισσότερα »Ζάχαρη, αλκοόλ, γλουτένη, γαλακτοκομικά: Τα σημάδια που αφήνουν στην επιδερμίδα (εικόνες)
Στο αγαπημένο βιβλίο πολλών σταρς “Younger Skin Starts in the Gut”, η Δρ. Nigma Talib περιγράφει τη σχέση εντέρου και επιδερμίδας και πώς «γράφει» η …
Διαβάστε περισσότερα »