Τα τελευταία χρόνια οι σπόροι chia γίνονται όλο και πιο γνωστοί με πολλούς να θέλουν να τους προσθέσουν στη διατροφή τους. Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Παιδί
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας αν τρώμε μπανάνα κάθε μέρα
Η μπανάνα είναι ένα «πλήρες» φρούτο. Είναι χορταστική, έχει γλυκιά γεύση, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, περιέχει πλήθος βιταμινών και τρώγεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. …
Διαβάστε περισσότερα »Εξετάσεις πριν από την εγκυμοσύνη: Ποιες πρέπει να κάνετε και γιατί
Πριν αρχίσετε τις προσπάθειες για να συλλάβετε, καλό θα ήταν να κάνετε κάποιες εξετάσεις, ακόμα και αν είστε υγιής, για να ελέγξετε την ανοσία σας …
Διαβάστε περισσότερα »Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παραλείπουμε το πρωινό
Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Γονείς και παιδιά σύμμαχοι στις Πανελλήνιες εξετάσεις
Στην σημερινή κοινωνία, η ΕΠΙΤΥΧΙΑ του έφηβου στις Πανελλήνιες εξετάσεις είναι θεωρητικά ταυτισμένη με την προοπτική μιας καλής επαγγελματικής αποκατάστασης στο μέλλον και με μια …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορώ να δίνω νερό σε μωρό μικρότερο των 6 μηνών;
Μεταξύ των διαφόρων προβληματισμών που έχει μια νέα μαμά, είναι αν μπορεί να δώσει νερό στο μωρό της. Ειδικά τους θερινούς μήνες που η θερμοκρασία …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε υποχωρούν οι σωματικές επιδράσεις της αποβολής;
Μετά από μια αποβολή μπορεί να νοιώθετε διάφορα δυνατά συναισθήματα, όπως θλίψη, πένθος, ενοχές, ενώ θα υποφέρετε και από τις σωματικές συνέπειες της απώλειάς σας. Οι σωματικές …
Διαβάστε περισσότερα »Υπνική άπνοια & εγκυμοσύνη: Οι πιθανές σοβαρές επιπλοκές
Η άπνοια ύπνου ή αποφρακτική υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από διακοπές της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Μπαμπάς ποζάρει σε ξεκαρδιστικές πόζες εγκυμοσύνης (pics)
Ο Francisco Perez, γνωστός και ως Paco, πόζαρε σε μια από τις ωραιότερες φωτογραφίσεις εγκυμοσύνης που έχετε δει ποτέ. Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να τρώμε καθημερινά γιαούρτι
Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη. Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Βαρέθηκες τη μονοχρωμία στο μανικιούρ σου; Τότε πρέπει να δεις αυτό το nail art!
Σου δείχνουμε βήμα- βήμα πώς θα το πετύχεις και με ποιες ακριβώς αποχρώσεις Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »«Όταν μεγαλώσω, θέλω να κάνω μια δουλειά όπου θα κερδίζω πολλά λεφτά»- Παιδιά υλιστές ή αγχωμένα;
Από πολύ νωρίς ένα παιδί συσχετίζει την εργασία με τα χρήματα που αυτή αποφέρει. Αντίθετα από τους ενήλικες, τα νήπια δεν το θεωρούν αυτό απαγορευμένο …
Διαβάστε περισσότερα »Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Φτιάξε αμέσως αυτό το απολαυστικό smoothie!
Το καλοκαίρι έφτασε κι εσύ κινείσαι σε ρυθμούς δίαιτας και γυμναστηρίου πριν την εμφάνιση στην παραλία. Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Πανελλαδικές: «Ο γονιός πρέπει να είναι δίπλα στο παιδί, όχι μπροστά και να το τραβάει»
Το “άγχος των εξετάσεων” είναι παρόν όχι μόνο για τους μαθητές, όπως θα περίμενε κανείς, αλλά βασανίζει και πολλούς γονείς. Και η πίεση των γονιών …
Διαβάστε περισσότερα »Ο πρόωρος τοκετός αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας του παιδιού
Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια κατά την παιδική και εφηβική ηλικία τους, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια πιπίλα είναι κατάλληλη για εσάς;
Το χρώμα ή το σχέδιο μιας πιπίλας δε θα έπρεπε να είναι σημαντικοί παράγοντες για την επιλογή της, αλλά τα χαρακτηριστικά και η αποτελεσματικότητά της. …
Διαβάστε περισσότερα »Αναψυκτικά στην εγκυμοσύνη: Αντισταθείτε!
Η κατανάλωση αναψυκτικών στην εγκυμοσύνη (ανθρακούχων ποτών) μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό; Αυτό το ερώτημα τίθεται με αρκετή δόση αμφισβήτησης από τις εγκύους …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις κουρασμένη όλη την ώρα; Πρόσθεσε αυτό το συστατικό στη διατροφή σου και δες διαφορά
Και μπορείς να το βρεις παντού Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε σημαντικά πράγματα που κάθε μαμά πρόωρου μωρού πρέπει να γνωρίζει
Η πιο δύσκολη γνωριμία με την μητρότητα, είναι να σου χτυπήσει την πόρτα ο πρόωρος τοκετός, γεννώντας το μωρό σου λίγο πιο γρήγορα από την …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να χάσετε κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα!
Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσικοθεραπεία: Ποιος ο ρόλος της στην εγκυμοσύνη;
Ιδιαίτερα υψηλό είναι το ποσοστό των γυναικών που αντιμετωπίζουν ενοχλήσεις και πόνους σε διάφορα σημεία του σώματός τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με συχνότερη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν το σωματικό βάρος χωρίς να το γνωρίζουμε
Η κατάσταση του σωματικού μας βάρους είναι το αποτέλεσμα της συνδυασμένης επίδρασης ποικίλων παραγόντων, στους οποίους περιλαμβάνονται και συγκεκριμένες συμπεριφορές που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας. …
Διαβάστε περισσότερα »Θες να χάσεις 2-3 κιλά; Δες τι μπορείς να τρως για πρωινό και να αισθάνεσαι χορτάτη
Χορταστικά πρωινά για να έχεις ενέργεια και να χάνεις βάρος! Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »ΕΣΠΑ 2017-2018: Ξεκινούν αύριο οι αιτήσεις- Ποια δικαιολογητικά απαιτούνται
Στην έκδοση της πρόσκλησης για τους παιδικούς σταθμούς ΕΣΠΑ 2017-2018 προχώρησε σήμερα η Ε.Ε.Τ.Α.Α. ενώ οι αιτήσεις θα γίνονται ηλεκτρονικά από αύριο στις 12:00 το …
Διαβάστε περισσότερα »Τι γνωρίζετε για την μεταβολικά υγιή παχυσαρκία; Μύθος ή αλήθεια;
Η άποψη ορισμένων επιστημόνων ότι είναι δυνατό οι παχύσαρκοι άνθρωποι να είναι μεταβολικά υγιείς, δεν είναι παρά μύθος, υποστηρίζει μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα. …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιοοοοος Μπάτμαν; Μπαμπάς!
Ποια ποσότητα αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Οι γυναίκες που πίνουν ένα ποτήρι κρασί, μία μπίρα ή κάποιο άλλο αλκοολούχο ποτό καθημερινά, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ερχομός του δεύτερου παιδιού
Σε περίπτωση που αποκτήσετε ένα δεύτερο παιδί στο σπίτι, θα είστε μεν έμπειρη σχετικά με το μεγάλωμα του μωρού σας, θα χρειαστεί όμως να μάθετε …
Διαβάστε περισσότερα »Πυρετός στην εγκυμοσύνη: Μπορεί να βλάψει το μωρό;
Είστε έγκυος με πυρετό; Φυσικά θα ανησυχείτε εάν το μωρό σας θα είναι καλά ή όχι σωστά; Πριν πανικοβληθείτε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και ενημερώστε …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το παιδί μπορεί να αναπτύξει καλή σχέση με τον εαυτό του
Ως γονείς μπορείτε να παρακολουθείτε τη σχέση του παιδιού με τον εαυτό του, με τον ίδιο τρόπο που παρακολουθείτε οτιδήποτε άλλο.Πώς μπορεί να συμβεί …
Διαβάστε περισσότερα »