Tips για μαμάδες: Πέντε τρόποι να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

H πατάτα είναι ένα λαχανικό που μαγειρεύουμε με ποικίλους τρόπους. Είναι πλούσια σε κάλιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο και βιταμίνη C, αυτό ωστόσο που ίσως δε γνωρίζατε είναι ότι η φλούδα της είναι ακόμα πιο θρεπτική από ότι το ίδιο το λαχανικό.

Κι όμως, η φλούδα της πατάτας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο, φώσφορο και μαγνήσιο, γεγονός που συνεπάγεται πληθώρα οφελών για τον οργανισμό και την επιδερμίδα.

Ας τα δούμε όμως αναλυτικά. Τι μπορείτε να κάνετε με τις φλούδες πατάτας;

Φτιάξτε μάσκα μαλλιών

Έχουν κάνει την εμφάνισή τους οι πρώτες γκρίζες τρίχες; Μπορείτε να διατηρήσετε το χρώμα των μαλλιών σας για περισσότερο διάστημα χρησιμοποιώντας ζωμό από φλούδες πατάτας. Βράστε τις φλούδες στο νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να κάνετε απαλό μασάζ σε όλο το τριχωτό της κεφαλής.

Ένας άλλος τρόπος είναι να βάλετε τις φλούδες πατάτας στο blender και να τις «χτυπήσετε» για δύο με τρία δευτερόλεπτα μέχρι να γίνουν μικρά κομματάκια. Πιέστε τα κομματάκια με ένα πιρούνι για να βγει το υγρό τους και στη συνέχεια στραγγίξτε τα. Εφαρμόστε τον χυμό σε όλα τα μαλλιά και αφήστε τον να δράσει για περίπου 15 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε τις απευθείας πάνω στην επιδερμίδα του προσώπου

Η φλούδα πατάτας κάνει το δέρμα πιο λαμπερό, μειώνει τα σημάδια του χρόνου και τις πανάδες. Κάντε απαλό μασάζ με τις φλούδες πατάτας στα σημεία του προσώπου που εντοπίζετε το μεγαλύτερο πρόβλημα, αφήστε τις να δράσουν για 15 -20 λεπτά και στη συνέχεια ξεβγάλετε με νερό.

^{Πηγή φωτογραφίας: pexels.com / photo credits: Polina Tankilevitch}

Κάντε τα μάτια σας να δείχνουν ξεκούραστα

Για να εξαφανίσετε τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο στη περιοχή των ματιών, δοκιμάστε το εξής: βάλτε τις φλούδες πατάτας στο ψυγείο για 20 λεπτά. Έπειτα, τοποθετήστε τις πάνω στα μάτια μέχρι να αποκτήσουν θερμοκρασία δωματίου.

Καταπολεμήστε την οστεοπόρωση

Οι φλούδες πατάτας περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και πολλά ακόμα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών. Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση φλούδας πατάτας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και θα μπορούσε επίσης να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Αντιμετωπίστε την καταρροή

Στην Ανατολική Ευρώπη συνηθίζουν να αντιμετωπίζουν τα κρυολογήματα και την καταρροή εισπνέοντας τον ατμό απ’ το νερό μέσα στο οποίο βράζουν οι φλούδες πατάτας. Πέντε με δέκα λεπτά αρκούν για να ανακουφιστείτε και να νιώσετε καλύτερα

Πηγή: fabiosa.com