Έλλειψη μαγνησίου: Δείτε αν κινδυνεύετε (εικόνες)

Είναι δύσκολο όμως να διαπιστώσει κανείς αν έχουν μειωθεί τα επίπεδά του, καθώς τα συμπτώματα σε περίπτωση έλλειψης είναι ασαφή.

Τα βασικότερα από αυτά –ναυτία, κόπωση, απώλεια όρεξης κ.α.– μπορούν να αποδοθούν σε πολλές άλλες διατροφικές ελλείψεις και παθήσεις.

Ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης μαγνησίου λόγω της φαρμακευτικής αγωγής που λαμβάνουν ή λόγω κάποιας υποκείμενης πάθησης που επηρεάζει το ρυθμό απορρόφησης του μαγνησίου.

Δείτε ποιες παθήσεις και καταστάσεις επηρεάζουν την απορρόφηση του στοιχείου:

Πηγή: prevention.com