Ένας ογκολόγος μεταφέρει 5 συμβουλές ζωής από τους ασθενείς του

Από αυτή τη διαφορετική θεώρηση της ζωής, μπορούμε όλοι να διδαχθούμε κάποια πράγματα, υποστηρίζει ο γιατρός. Γι’ αυτό μεταφέρει τις πέντε συμβουλές ζωής που του έδωσαν οι ασθενείς από το κρεβάτι του πόνου.

Μέσα στην αυταπάτη της καθημερινότητας, ξεχνάμε ότι είμαστε θνητά όντα. Ανησυχούμε για τα χρήματα, τσακωνόμαστε με τον σύντροφό μας και μερικές φορές ξεχειλίζουμε από άγχος, Η ζωή μας όμως μπορεί να αλλάξει δραστικά σε δευτερόλεπτα ή να μένει στάσιμη.

Ο Sekeres το γνωρίζει αυτό καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον μέσα από τη δουλειά του με ασθενείς που διαγνώστηκαν με καρκίνο.

Σύμφωνα με τον Sekeres, οι ασθενείς είναι οι καλύτεροι δάσκαλοι όταν πρόκειται για μαθήματα ζωής.

Ο ίδιος απαριθμεί στην Washington Post πέντε από τα σημαντικότερα μαθήματα που πήρε από τους καρκινοπαθείς ασθενείς του.

Κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα ΣΗΜΕΡΑ

«Πολλοί από τους ασθενείς μου εργάζονται όλη τους τη ζωή και ανυπομονούν για τη συνταξιοδότηση. Ελπίζουν ότι τότε θα μπορούν να περνούν περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους τους και να κάνουν αυτό που θα ήθελαν περισσότερο. Ωστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι διαγιγνώσκονται με καρκίνο κοντά στη συνταξιοδότηση ή μετά από αυτή».

Στις Κάτω Χώρες, ένας στους δύο ανθρώπους παθαίνει καρκίνο. Ο καρκίνος είναι ιδιαίτερα συχνός στα τελευταία στάδια της ζωής ενός ατόμου. Το 80% των ανθρώπων που νοσούν από καρκίνο είναι 60 ετών και άνω.

«Επομένως, μην αναβάλλετε τις δραστηριότητες ή τις εμπειρίες που σας ευχαριστούν. Το να θεωρείτε βέβαιο ότι θα έχετε την ευκαιρία να τις πραγματοποιήσετε όταν βγείτε στη σύνταξη, δεν είναι δεδομένο. Βρείτε χρόνο για την οικογένειά σας, πηγαίνετε ταξίδια και δημιουργήστε αναμνήσεις. Αυτό κάνουμε εγώ και οι συνάδελφοί μου ογκολόγοι», δήλωσε ο Sekeres.

Παρατηρήστε τη σχέση σας

«Στην αρχή της καριέρας μου ως ογκολόγος, κρατούσα σημειώσεις ασθενών που ήταν παντρεμένοι για περισσότερα από 40 χρόνια. Από τις ιστορίες τους προσπάθησα να απαντήσω στο ερώτημα: “Ποιο είναι το μυστικό ενός μακροχρόνιου γάμου;”.
Πολλοί από αυτούς μου είπαν ότι ένας μακροχρόνιος γάμος θέλει απλά σκληρή δουλειά. Μού είπαν επίσης ότι το χιούμορ μπορεί να βοηθήσει πολύ». Δεν ήθελαν όμως όλοι να απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση για τη σχέση, ενώ άλλοι ήταν πολύ ειλικρινείς. «Για παράδειγμα, μου είπαν ότι δεν είχαν βρει ποτέ καλύτερο υποψήφιο και ότι ήταν ικανοποιημένοι με τον σύντροφό τους».

Σύμφωνα με τον Sekeres, υπήρχαν και απαντήσεις ερωτικού περιεχομένου. «Κοίταζαν ερωτικά τους συντρόφους τους, οι οποίοι με τη σειρά τους ανταπέδιδαν το βλέμμα. Συχνά έπιαναν ο ένας το χέρι του άλλου. Κάποιος από αυτούς είπε: “Δεν ξέρω, απλά την αγαπώ”». Και αυτό, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι το είδος της σχέσης που όλοι «πρέπει» να επιδιώκουμε. «Αναρωτηθείτε τι θα λέγατε εσείς σε τέτοιες στιγμές. Και αν ο σύντροφός σας θα σας συμπαραστεκόταν σε τέτοιες δύσκολες στιγμές. Η απάντηση μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την υγεία σας».

Ο ογκολόγος παραθέτει μάλιστα μια μελέτη που δείχνει ότι τα διαζύγια μεταξύ ασθενών με καρκίνο ήταν εξίσου συχνά με τα διαζύγια του γενικού πληθυσμού. Για τις γυναίκες, ο κίνδυνος διαζυγίου ήταν ακόμη και έξι φορές υψηλότερος. Όσοι χώρισαν κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν χαμηλότερη ποιότητα φροντίδας και χαμηλότερη ποιότητα ζωής.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι είναι πιο σημαντικό;»

Ο Sekeres εξηγεί ότι μιλάει με τους ασθενείς του για τους στόχους τους. Στόχους για τη θεραπεία και τη ζωή τους. «Ορισμένοι ασθενείς δεν θέλουν να κάνουν θεραπεία για τον καρκίνο, επειδή θέλουν να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο σπίτι με τις οικογένειές τους. Άλλοι θέλουν τη θεραπεία προκειμένου να αυξήσουν τις πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο και να βιώσουν σημαντικές εμπειρίες. Γεγονότα όπως η 50η επέτειος γάμου, ο γάμος των παιδιών ή η απόκτηση εγγονιού. Τώρα που είστε υγιείς, ρωτήστε τον εαυτό σας: “Τι είναι σημαντικό για μένα;”. Και τι χρειάζεστε για να το πετύχετε αυτό;».

Αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου καρκίνου

Ο ογκολόγος εξηγεί ότι στην οικογένειά του υπήρχαν πολλές περιπτώσεις καρκίνου. Ως εκ τούτου, προσπαθεί να περιορίσει τους παράγοντες κινδύνου όσο το δυνατόν περισσότερο. Τέτοιοι παράγοντες κινδύνου είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά ή άλλα ποτά με πολλή ζάχαρη, το γρήγορο φαγητό και τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα. «Γυμνάζομαι επίσης καθημερινά», δήλωσε ο Sekeres.

Ο Sekeres αναφέρει επίσης ότι ορισμένοι άνθρωποι περιγράφουν τον υγιεινό τρόπο ζωής ως «βαρετό».

«Όταν όμως μιλάω με τους ασθενείς μου μετά τη διάγνωση του καρκίνου, σχεδόν όλοι αναρωτιούνται τι θα μπορούσαν να είχαν κάνει διαφορετικά για να προλάβουν τον καρκίνο. Εάν ο καρκίνος συνδέεται με παράγοντες του τρόπου ζωής, οι ασθενείς συνήθως εκφράζουν βαθιά λύπη».

Είναι επίσης πλέον γνωστό ότι ο τρόπος ζωής επηρεάζει την πορεία της γήρανσης και πιθανών ασθενειών. Μπορεί να μην παθαίνουν όλοι όσοι καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ, καρκίνο, αλλά η σχέση αυτών των παραγόντων κινδύνου και της ασθένειας έχει αποδειχθεί επιστημονικά. «Η ευχαρίστηση που θα μπορούσα να πάρω από τέτοιες συνήθειες, υπερκαλύπτεται από τον φόβο μου μήπως πάθω καρκίνο», δήλωσε ο Sekeres.

Ακόμη και σε δύσκολες στιγμές: Μείνετε ευγενικοί

Ο ογκολόγος εξηγεί τέλος, ότι, παρά τη δύσκολη κατάστασή τους, πολλοί από τους ασθενείς του παραμένουν ευγενικοί μαζί του. Ανάμεσα στις θεραπείες και τις προβλέψεις, βρίσκουν το κουράγιο να τον ρωτήσουν πώς είναι. «Μερικές φορές γελάμε με την ξαφνική αλλαγή της δυναμικής στο δωμάτιο. Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι το να είσαι ευγενικός μπορεί να σου κάνει καλό: η ευγένεια σχετίζεται με καλύτερη κοινωνική σύνδεση, ικανοποίηση, λιγότερη κατάθλιψη και άγχος και μεγαλύτερη ευεξία. Είμαι πάντα ευγνώμων και βαθιά συγκινημένος που κάποιος που παλεύει με μια απειλητική για τη ζωή διάγνωση, βρίσκει το χρόνο να επικεντρωθεί στους ανθρώπους γύρω του».

Πηγή: Washington Post