Έξυπνα σνακ για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή σας στην εγκυμοσύνη είναι καθοριστική για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Σημαντικά δεν είναι μόνο τα κυρίως γεύματα, δηλαδή το τι τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, αλλά και τα ενδιάμεσα σνακ. Τα πιο ωφέλιμα είναι φυσικά αυτά που περιλαμβάνουν τροφές υψηλής διατροφικής αξίας. Από τη μία προσφέρουν στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη και από την άλλη θα σας κρατήσουν χορτάτες για περισσότερη ώρα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr