Αντιμετωπίστε το φούσκωμα με σωστή διατροφή

Το φούσκωμα προκαλείται συνήθως λόγω διαταραχών του γαστρεντερικού ή υπερβολικής παραγωγής αερίων στο στομάχι. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις στομαχικές ενοχλήσεις, όπως το φούσκωμα, είναι να εντοπίσετε τι τις προκαλούν.

Σύμφωνα με την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά, οι αιτίες πίσω από αυτό μπορεί να είναι πολλές συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συνηθειών, του τρόπου ζωής, του στρες αλλά και άλλων διαταραχών, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr